Приветствую вас, друзья!
Жить здесь и сейчас — излюбленный принцип разного рода мотивационных спикеров, коучей и психологов.
А для чего вам это нужно? Чтобы понять самого себя, объективно воспринимать жизнь и окружающую обстановку.
Знать, чего вы хотите. И жить настоящей, а не придуманной жизнью.
Многие мои знакомые любят смотреть фильмы c Анджелиной Джоли, практически все фильмы с её участием.
Некоторые из этих фильмов показались интересными и мне.
Например, фильм 2002 года «Жизнь или что-то вроде того», который я посмотрела несколько дней назад.
Честно говоря, если бы я собиралась писать статью для конкурса «Последний день жизни», то пост об этом фильме попал бы прямо в точку.
Потому что фильм как раз об этом: о том, как человек может провести последние дни своей жизни.
В фильме показан весь спектр эмоций: от отрицания предстоящей смерти, депрессии и отчаяния до полного переосмысления своей жизни, «инвентаризации» ценностей и перехода на иной жизненный путь.
Почему же большинство людей могут совершить этот переход только под страхом смерти?
Думаю, авторы фильма задались целью показать бессмысленность стандартных шаблонов успеха: престижная работа, известность, «упакованный» спутник жизни… перед простыми человеческими и семейными ценностями, такими как любовь, хорошие отношения с людьми, возможность проводить время с ребёнком.
И сделали они это как раз с целью встряхнуть людей, побудить их задумываться об истинных ценностях здесь и сейчас, а не когда уже поздно. Судя по всему, у них получилось — фильм вряд ли кого-то оставит равнодушным.
Есть в нём и грустные, и очень смешные моменты, а также моменты, когда на глаза наворачиваются слёзы («сопли» — как эти моменты называет мой сын).
Я не буду здесь подробно описывать сюжет фильма, если захотите всё увидеть — сможете найти и посмотреть. Анджелина Джоли как всегда на высоте, правда такой «натуральной» блондинкой я её увидела в первый раз. Но и этот образ ей идёт.
А пока несколько простых советов, как быстро оказаться «здесь и сейчас»:
- глубоко подышать;
- послушать спокойную музыку;
- прогуляться на природе;
- посидеть около воды;
- погладить кошку или собаку;
- сделать любое физическое упражнение;
- потрогать снег;
- понюхать, чем пахнет ваша ладонь;
- спросить себя: «Что я сейчас ощущаю?»;
- вообразить себя маленьким ребенком.
Про погруженного в свои мысли человека говорят, что он отсутствует. Иногда отсутствовать невредно – например, на скучном совещании. Но с близкими — и с любимым человеком, и с детьми, и с друзьями — важно присутствовать: замечать, реагировать, понимать, сопереживать. Без присутствия можно жить только фантазиями о великой любви в неопределенном будущем. Поэтому лучше начать любить прямо сейчас и прямо того, кто находится рядом.
А теперь правило позволяющее вычислить, где Вы чаще всего находитесь, здесь и сейчас или в воображаемом мире:
Если вы всегда не в настоящем времени, а в воспоминаниях, планах или мечтах — есть повод серьёзно задуматься. И начать с этим что-то делать.
Просмотр фильма «Жизнь или что-то вроде того» пусть будет первым шагом. В подтверждение ценности фильма — короткий трейлер.
Жизнь здесь и сейчас — это есть настоящая жизнь в реальном времени. Научиться жить здесь и сейчас можно. Если вы этому научитесь, то будете намного счастливее, сможете лучше работать, лучше отдыхать, сможете развить свои способности.
Друзья, всем желаю научиться жить здесь и сейчас! А также — успехов вам в реальном времени и настоящей жизни!
С уважением,
автор блога Александра Клименко.
Александра, вы абсолютно точно отметили, что мы живем сейчас в мире потребителей, где успех оценивается по уровню «упакованности». И необходима, к сожалению, серьезная встряска, чтобы вспомнить об истинных ценностях жизни.
Вы правы, Зоя. Но лучше было бы, чтобы это понимание приходило само собой, без встряски.
Спасибо, обязательно посмотрю этот фильм. Я кстати очень часто как вы выразились «отсутствую». Постоянно погружена в свои мысли.
У меня такое тоже бывает. Особенно, если долго не решается какая-то проблема.
Жить здесь и сейчас — большое искусство. Я столько раз пробовала, и постоянно ловлю себя на мыслях: либо я в прошлом, либо витаю в будущем.. этом необходимо учиться и долго практиковаться..
Фильм не видела. При случае посмотрю.
Согласна, учиться нужно долго, но приобрести этот навык можно.
А вот мало кто знает, что слова «здесь и сейчас» впервые произнес режиссер Г. Товстоногов, более полувека назад. Он говорил «Театр — это жизнь здесь и сейчас». А уже потом эта фраза вошла в обиход у всяких коучей и прочего…
Интересно. Спасибо за полезную информацию.
Точно! Мне нужен будильник! Это единственный час приучить себя возвращаться в действительность. Спасибо, отличная статья!
Мне кажется это и есть рецепт счастья — уметь жить здесь и сейчас, а не жить ожиданием будущего…
Современного человека ощутить себя здесь и сейчас поможет разве, что боль. Мне в этом плане понравился «Бойцовский клуб»