Приветствую вас, друзья!
Добиться результата — наша цель в любом деле, большое оно или маленькое. Потому что всё, что мы делаем — делаем ради результата, а как же иначе? Вот только получается всё иногда как-то безрезультатно…
Часто причина нулевой эффективности в том, что мы хватаемся одновременно за несколько дел или проектов сразу. А между тем, есть такое свойство нашего мозга — однозадачность.
Как это? А так: одновременно наш мозг может качественно справляться только с одной задачей.
И не надо строить из себя Юлия Цезаря, хоть иногда и очень хочется.
Пользы это не принесёт, а сил отнимет немало и настроение испортится из-за кучи несделанных дел.
«Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома за 7 дней« — это книга, автор которой Эрин Доналд как раз предлагает решение данной проблемы. И не только этой проблемы. В аннотации к книге сказано:
Это подробное руководство о том, как разгрести бардак вокруг себя ровно за одну неделю. Методика Доналд не требует моральных сверхусилий и штудирования инструкций. Можно просто открыть книгу и начинать менять к лучшему окружающее пространство.
Никто особо не верит в книги вида «Бла-бла-бла за одну неделю». Но книга Эрин Доланд — это приятное исключение из неприятного списка. Она действительно работает!
К сожалению, возможности бесплатно скачать книгу в интернете я не обнаружила, предлагается прочесть только некоторые главы или краткий конспект. Но конспект этот уже многое говорит о содержании книги.
Поделюсь цитатами (секреты простой жизни):
1. Определите 4-5 вещей, которые для вас важнее всего. Что вы больше всего цените, чем вы больше всего хотели бы заниматься? Это ваши приоритеты; дальше фокус будет в том, чтобы раскидать ненужное и освободить ресурсы для занятия этими важными для вас вещами.
6. Учитесь говорить «нет» — это одно из важнейших условий «простой» жизни.
9. Выбрааааасывайте! Выбрасывайте барахло! Или вам охота проводить все выходные напролет за разбором вещей, которые вы ни капельки не любите?
17. Покупайте меньше барахла. Вообще делайте меньше покупок.
18. Высвобождайте время для важных дел (важных _для_вас_, см. пункт 1), отказываясь от неважных.
19. Делайте то, что любите. Высвободилась минутка? Вернитесь к п. 1 и займитесь чем-нибудь из перечисленного.
14. Приведите в порядок компьютер. Минимум папок, только нужные файлы…(+)
15. То же самое касается прочих цифровых архивов.(+)
30. Ящик «входящие» в электронной почте должен быть пуст.
31. Научитесь жить экономно.
32. Наведите дома минималистический стиль. И жить приятнее, и убираться легче.
Вообще заметила, что некоторые пункты повторяются (особенно про барахло), что с одной стороны не является признаком простоты подачи материала, но с другой стороны среди всем известных советов есть много полезного и оригинального. Вот ещё несколько цитат:
37. Придумайте простое меню на неделю. Составьте меню на неделю, закупите все продукты и действуйте строго по плану. Еще и рецепты можно взять самые простые и быстрые.
38. Питайтесь здоровой пищей. Если есть жирное, соленое, жареное и проч., жизнь усложнится неимоверно: врачи, больницы, аптеки, операции… Быть здоровым значительно проще.
39. Спорт — залог здоровья! А хорошее здоровье, как мы выяснили, значительно упрощает жизнь. В конце концов, какая-нибудь несчастная зарядка по утрам не так уж сильно осложняет ситуацию.
40. Сначала выбрасывайте, потом наводите порядок. Многие люди делают ошибку, пытаясь организовать, допустим, систему хранения бумаг, не выбросив предварительно ненужные бумаги. Тем самым они здорово осложняют себе жизнь.
41. Пусть у каждой вещи будет свое место. Только сначала выбросьте ненужные вещи, а то никаких мест не хватит.
46. Упростите свои цели. Не хватайтесь за дюжину целей сразу, оставьте одну, зато проработайте ее с чувством. Во-первых, это поубавит стресса, во-вторых, вы сможете сделать дело лучше, а в-третьих, у вас будет больше шансов на успех.
47. Однозадачность! Не уподобляйтесь компьютеру, который одновременно читает, считает, поет песни и показывает вам кино — ему что, он железный. А человеку постоянная многозадачность грозит стрессом и снижает продуктивность работы.
49. Усвойте невозмутимый подход к жизни. Если вы впадаете в ярость или в депрессию от любой мелочи, простая жизнь вам не светит. Научитесь спокойствию.
50. Исключите из своей жизни рекламу. Ну, по крайней мере, потесните ее. Просто удивительно, как уменьшается количество «пустых» желаний у человека, который не смотрит рекламы!
52. Составляйте на каждый день список Самых Важных Дел. Но не больше чем на три пункта, иначе и в неделю не справитесь! Причем в списке должны быть дела, сделав которые, вы почувствуете: да, сегодня я кое-что совершил в этом мире. То есть пункт «в очередной раз помыть посуду» не прокатит.
64. Упростите свою жизнь в интернете.
65. Постарайтесь сделать так, чтобы вы не работали, а деньги все равно к вам поступали. Это не слишком просто, но и не слишком сложно.
72. Всегда спрашивайте себя: это упростит мне жизнь? И если ответом будет «нет» — подумайте еще немного!
Итак, как уже упоминалось выше — чтобы сделать любое дело качественно, нужна максимально сконцентрироваться только на нём.
Максимальная концентрация усилий на чем-то одном иногда может дать сверхрезультаты в этом деле.
Так что возьмите себе за правило не начинать новое важное дело пока не закрыли предыдущее. В идеале если будете всегда действовать таким образом у Вас в принципе не должно оставаться незавершенных дел, которые тормозят Ваше развитие и отнимают внимание и энергию.
Друзья, вот такая простая статья у меня получилась, после заумных статей о безопасности сайта… Буду рада, если советы из этой книги вам пригодятся. Я же сама уже начала применять некоторые принципы минимализма и могу сказать точно: жить стало намного проще и приятней.
Чего и вам желаю!
А чтобы не уходить с пустыми руками, получите от меня в подарок бесплатную книгу «Мечтай и Действуй!» в которой я изложила свой взгляд на то, как жить проще и перевести достижение Мечты в автоматический режим.
Краткое содержание книги:
Саша! Тема интересная. Анонсирую в нашем Марафоне Зеленая Жаба.
Спасибо.
Много, много совето для успеха, как советуете выберу 4-5 самых важных, и вперед.
Успехов!
Согласна, хорошая тема. Если все упорядочить, то усталости меньше, а выполненных дел больше.
Точно! Всё так и есть.
Спасибо Саша за статью, очень полезный материал, я тоже применяю минимализм к некоторым ситуациям. Например, я с детьми провожу два раза в год праздник старой одежды. Мы вместе перебираем вещи после зимы и после лета. Некоторые потеряли актуальность, а некоторые пришли в негодность. Собираем в кучу и голосуем нужна нам эта вещь в дальнейшем или нет, и говорим почему нужна или не нужна. Собираем ненужное в мешочки и поем песенки нашим вещам, которые нам хорошо прослужили и выносим из дома. Вот такие праздники можно устраивать в семье.
Хорошая игра. Я правда в неё чаще всего одна играю. Но согласна, что детей важно к этому приучить, чтобы они имели понятие как наводить порядок в своих собственных вещах.
Спасибо, вы знаете, что у нас с вами тематики похожие, об этом как раз бала моя предыдущая статья, конечно она была немного не такой развернутой, но суть похожая, удачи тебе Саша!!
Да, ваша статья тоже схожей тематики, оставила коммент.
Мне представляется, что это не упрощение жизни, а ее регламентация, чтобы как говорил начальник штаба 40 армии генерал — майор Тер — Григорянц: » Все было параллельно и перпендикулярно «)))
Регламентация жизни сильно упрощает жизнь.
Александра, мне понравилась статья, хорошие советы как упростить себе жизнь.
Применяю их, и всё больше убеждаюсь в их пользе.
Хорошая статья, Александра, нужная. Обязательно возьму некоторые пункты на вооружение. Свобода, порывы — хорошо, но четко спланированные, выверенные планы более действенны для достижения результата
Да, Светлана, так и есть.
Не согласен лишь с одним пунктом. Исключить из своей жизни рекламу не могу. Наоборот буду заниматься ей еще больше. Ведь мой сайт посвящен именно рекламе — как ее делать, как ее тестировать и размещать.
Само собой, Виктор. Вы пишите интересные статьи о рекламе и делаете это с юмором. Особенно мне понравилась статья «Как с помощью рекламы уничтожить свой бизнес».
Книга, похоже, стоящая. Спасибо за конспект. Но на самом деле сказать проще, чем сделать. Если человек не умеет упростить жизнь, то это не от того, что он так хочет. Дело в его характере. А характер изменить не так просто.
40. пункт это обо мне, ведь столько бумаг накопилось, с которыми трудно расстаться!
Столько полезных советов, как упростить себе жизнь. А как ведь нам порой не хватает именно маленького толчка — Спасибо за такой стимул в статье и удачи Вашему проекту!
Исчерпывающая статья, спасибо. А мне нравится следующее правило: «Решать проблемы по мере их поступления»
Начала упрощать себе жизнь, очень нравится! Спасибо за статью, помогла!!!!!
Давно живу по правилам минимализма. Полезно, экономно и как-то даже здорово!!!
Спасибо Саша за статью!
Да, повторов много (что я заметила у многих американских авторов), но основная мысль сводится к следующему: «выкиньте все ненужное — не только из окружающего мира, но и из внутреннего». Особенно понравился совет «Исключите из своей жизни рекламу». А лучше — полностью весь телевизор :))).